AGA治療体験記 コーヒー ハゲる原因

毎日コーヒー飲んでるけど、薄毛になるの?コーヒーが髪に与える影響とは?

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先日の記事で書いたように、家でコーヒー豆を挽いて飲むのにハマっています。

参考:コーヒーを豆から挽く美味さに感動!手軽にコーヒーミルを使ってみよう!

 

そんなコーヒーですが、いろいろ調べたら薄毛になる⁉︎という…。マジで⁉︎本当なんでしょうか?

 

タンニン問題

カフェイン

コーヒーに含まれる成分タンニンは育毛に必要な亜鉛の吸収率を下げます。亜鉛は育毛に欠かせない成分です。亜鉛が不足すると抜け毛が増える。=ハゲる。

 

 

カフェイン問題

コーヒーにはカフェインが入ってます。カフェインは睡眠を妨げる効果があります。そうすると、夜飲むことで寝つきが悪くなったり、睡眠の質が落ちます。

睡眠不足ということは抜け毛が起きやすくなるということです。=ハゲる。

 

冷え問題

コーヒーは体を冷やすって知ってますか?

寒い地域の食べ物は体を温める作用があり、暑い地域の食べ物は体を冷やす作用があります。

コーヒーは南国の飲み物なので体を冷やす作用があります。冷えるということは血流が悪くなるということなので、髪にはよくないです。=ハゲる。

参考:冷える食べ物って何?ハゲないための食べ物をチェックしてみよう!

 

ポリフェノール問題

ポリフェノール

コーヒーには、クロロゲン酸というポリフェノールが含まれていて、血行促進作用があります。血行が良くなることは髪にもいいことです。

 

利尿作用問題

コーヒーを飲むとオシッコしたくなりません?カフェインには利尿作用があります。薄毛の原因のDHTは尿や汗で体の外へ排出される性質をもっています。

 

まとめ

結局コーヒーは薄毛にいいのか、悪いのか?調べるとホントたくさん出てきます。良いこともあるし、悪いこともある。なんでもそうですが、やり過ぎはよくないです。僕が出した結論は飲み過ぎなきゃいんじゃね?です。

朝挽きたてコーヒーを飲むのは、ホント美味しいですから止められないですよ〜!

参考:コーヒーを豆から挽く美味さに感動!手軽にコーヒーミルを使ってみよう!

 

 

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