AGA治療体験記 ハゲる原因

肉好きはハゲるのか?動物性たんぱく質の取り過ぎに注意!

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いや〜僕は根っからの肉好きです。

どっか外食やお弁当を買うにも、決まって肉を選んでしまいます。

健康のことを考えると、野菜を多くとった方がいいのはわかってるんですが…。

なかなかできません(苦笑)

 

肉でハゲるの?

そんな僕の大好きな肉は薄毛になる原因の一つというのは知ってますか?

薄毛は、遺伝による影響は大きいですが、それだけではなく食生活も薄毛になる原因があるのです。

肉などの動物性たんぱく質を多く摂取することで体から過剰に皮脂が分泌されます。

なので頭皮からも過剰に皮脂が出るわけですね。

過剰な皮脂は抜け毛の原因ですので、これは良くないですよね。

 

高脂肪、高カロリーでハゲる

肉などの欧米化した食事は、高脂肪、高カロリーです。したがって、太りやすいくなります。

太ると汗をかきやすくなり、頭皮の皮脂の分泌がさらに過剰になりやすいです。

 

ホントこれはやばいですね。

そういえば、僕の頭皮はベタつきやすいし、頭に汗かきやすいです。

まさにこれは、僕のことですね(苦笑)

 

あと、髪にはラーメン、スナック菓子、ジャンクフードも良くないのでヤメたほうがいいです。

っていう僕はこれも好きなので、本当控えて健康的に育毛を続けたいと思います。

 

一時期は4Kg痩せたことあったんですが

1ヶ月で4Kg痩せました。でも抜け毛は増量中。

 

もう1度挑戦しようかな…。

 

 

 

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